La productividad es una forma de vivir, y se trata de lograr el máximo rendimiento, hacer las cosas mal y no perder el tiempo.
Quiero compartir 20 cosas que he hecho en los últimos 12 meses que me han hecho más productivo que nunca.
Cortar la persecución
Con todo en la vida, hay un montón de basura, y hay cosas que importan. Demorar y esperar es inútil. Hay que ir directamente a la acción.
Registre todos sus pensamientos e ideas
Nuestra memoria almacena información relevante a corto plazo y es limitada. Cuando la memoria se llena la información más antigua se elimina para dejar espacio para la nueva información.
Escriba sus pensamientos e ideas y descargue su memoria. No importa si nunca más lee lo que escribió.
Decir no
Cuando se trata de trabajar, diga que no a todo lo que no respalde sus objetivos y metas. En lo personal diga que no a todo lo que no lo emociona.
Tome un descanso de 5 minutos cada 45 minutos
Estire las piernas, camine, beba agua. Pero lo que es más importante, despeje su mente.
Eliminar todo lo que distrae
Si algo lo distrae, elimínelo. Nadie es inmune a tus distracciones.
Mantener alejado el desorden
Cuando más simple mejor. Un escritorio, una computadora portátil, y un cuaderno.
Concéntrese en 1 cosa algunos días
Si tiene tareas recurrentes, trate de concentrarlas en un sólo día. y que nada más se interponga en su camino.
Deje de consumir tanta información
No necesita leer 1000 artículos sobre productividad. Si encuentra información útil, pruébela. No busques más. Empiece a crear.
Crea rutinas
Las decisiones fatigan la mente y las rutinas eliminan esas decisiones.
No sea multitasking
Cuando se está en diversas actividades al mismo tiempo se tarda más. Una cosa a la vez.
Revise el correo electrónico dos veces al día
Revisar el correo electrónico es agradable, y genera dopamina. Es agradable pero agota. Desactive las notificaciones y revise su correo electrónico solo dos veces al día en horarios establecidos.
Sin smartphone la primera hora de su día
La función principal de un teléfono inteligente es interrumpirlo. Tómese la primera hora para pensar en el día que te espera, lea un libro, disfrute de su desayuno.
Planifique el día siguiente
Todas las noches antes de dormir, tómese 5 minutos y marque las prioridades para el día siguiente.
Reduzca el tiempo de pensar
No piense demasiado, haga, y vea qué pasa. Si le gusta continúe. Si no, haga otra cosa.
Ejercicio
Es vital comer, beber agua, descansar, relacionarse y ejercitarse. Sin estas cosas no funciona. El ejercicio regular lo hace más feliz, más inteligente y más enérgico.
Un poco de risa
La risa reduce el estrés. Si desea mantener su productividad ríase.
Evite las reuniones
Las personas organizan reuniones solo para parecer importantes o posponer el trabajo real.
¿Es necesario?
Hágase esa pregunta a menudo. Verá que la mayoría de las veces la respuesta es NO.
Dia de mierda
Todos tenemos días horribles. Ponga pausa. Tómese un tiempo a solas, medite, escuche música o salga a caminar. No desperdicie su día.
Haga el trabajo
Es fácil hablar sobre el trabajo. Lo difícil es hacerlo. Haga su trabajo.
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